in treno: con la linea genova roma. a manarola fermano i treni regionali della linea genova - la spezia. per orari e informazioni è consultabile il sito trenitalia.com
in automobile: dall autostrada a12 genova - livorno e dalla a15 parma - la spezia, uscendo al casello "la spezia" seguendo poi le indicazioni per cinque terre" (ss370 "litoranea 5 terre")
in battello: nel periodo estivo le cinque terre sono facilmente raggiungibili in battello, con frequenti partenze da la spezia, le grazie, lerici e portovenere. per orari e informazioni consultare il sito navigazionegolfodeipoeti.it